Je hebt net iets ongelooflijks gedaan, een leven gedragen en ter wereld gebracht. En dan komen de weken erna. De weken waarin iedereen naar de baby vraagt, en bijna niemand naar jou.
Misschien herken je dit: huilen om iets kleins, zonder goed te weten waarom. Uitgeput zijn, en toch niet kunnen stilzitten. ’s Nachts wakker liggen terwijl je lichaam eigenlijk snakt naar slaap. Een lijst in je hoofd die nooit leeg raakt. En, misschien het stilste van allemaal: je afvragen wie je nog bent, buiten “mama” zijn.
Dit alles is wat een lichaam en een leven doormaken tijdens een van de grootste overgangen die er bestaan.
Een vrouwencirkel voor verbinding na de bevalling
De Moederband is een kleine kring van vrouwen die allemaal hetzelfde doormaken. Geen infoavond, geen les. Gewoon een plek om te landen, te voelen wat er is, en te merken dat je niet de enige bent.
Zes keer komen we samen, in een kleine kring, met alle tijd en rust die daarbij hoort.
De betekenis van een band
Waarom deze naam? Een band is een verbinding. Tussen jou en je baby. Tussen jou en de vrouwen naast je in de kring. En, misschien wel het belangrijkste: tussen jou en jezelf.
Voor elke vrouw in haar postpartumperiode, van de eerste weken tot ongeveer een jaar na de bevalling.
Je hoeft niets voor te bereiden, niets te “kunnen”, enkel jezelf mee te brengen, zoals je vandaag bent.
Ik miste dit zelf, in mijn eigen postpartumperiodes. Een luisterend oor, herkenning bij andere vrouwen, begrip voor wat er met mijn lichaam gebeurde, en gewoon wat tijd die niet volledig om de baby draaide.
Daarom ontstond De Moederband.
Waar je jezelf terugvindt, omringd door anderen
Praktisch
Elke sessie draait rond een eigen thema. Kennis over je lichaam wordt nooit als les gebracht, maar zacht verweven in een ademhalingsoefening, een gesprek, een moment van stilte. Met telkens een symbolisch gekozen snack of drankje, en ruimte om gewoon te zijn wie je nu bent.
ZES sessies
De sessies gaan telkens door op een dinsdag van 13u – 14u30:
- Landen — fysiek en hormonaal herstel • 24/11/2026
- Voeden — borst-, flesvoeding en jezelf niet vergeten • 15/12/2026
- Balans — hormonaal herstel, hoe lang duurt het echt? • 05/01/2027
- Ritme — cyclusherstel, energie en slaap • 26/01/2027
- Zorgen — mentale belasting en zelfzorg • 16/02/2027
- Terugblik — alles wat nog verteld mag worden • 09/03/2027
We sluiten af met een klein ritueel en tastbaar iets, een stil aandenken aan de vrouwen die deze weg met jou deelden.
alleen of met je baby?
We raden aan om alleen te komen zonder je baby. Niet omdat je baby niet welkom is, maar juist omdat deze sessies helemaal om jou mogen draaien. Tijd waarin niemand iets van je verwacht, waarin je niet hoeft te voeden, te sussen, of half met een oor te luisteren. Gewoon jij, volledig aanwezig bij jezelf.
Tegelijk weten we als geen ander hoe intens de band met je baby in deze fase is. Voor mama’s die exclusief borstvoeding geven en niet kolven, of die er simpelweg nog niet klaar voor zijn om afstand te nemen: geen probleem. Breng gerust je baby mee. Er is altijd plaats, en niemand kijkt ervan op.
LOCATIE
Praktijk Bloei, Lammerweg 33, 3511 Kuringen
Je kan ons vinden in kinesistenpraktijk Movenda.
Rondom het gebouw is parkeergelegenheid voorzien. Let op: de parking aan de voorzijde is voorbehouden voor bewoners van het gebouw.
prijs
€250 voor het volledige traject van 6 sessies.
Voor 6 namiddagen met tijd, aandacht, informatie, rust, een snack of drankje en een kring die met je meevoelt.
inschrijven
Inschrijven kan via info@bloei-praktijk.be.
Stuur je naam en de leeftijd van je baby door, en we nemen snel contact met je op.
in deze kring is er altijd plaats voor jou
Vrouwencirkel?
Een vrouwencirkel is een groep vrouwen die samenkomen om te delen en verbinden, zonder oordeel, zonder haast. Er wordt niets van jou verwacht, je hoeft niets te kunnen, niet te delen. Er is ruimte om te luisteren, om te praten, om gewoon te zijn.
Vaak zitten er kleine rituelen in verwerkt, zoals een kaarsje branden of een kleine meditatie, niet omdat het zweverig moet zijn, maar omdat het helpt om echt aanwezig te zijn bij elkaar in dat moment.
Een vrouwencirkel geeft vooral herkenning. Het gevoel dat je niet de enige bent die iets voelt of doormaakt. Dat je het hardop mag zeggen, en dat er dan geen ongevraagd advies komt, maar gewoon een “ik ken dat gevoel” van iemand naast je.
Bij De Moederband combineer ik dit alles met mijn eigen kennis als diëtist rond hormonen, voeding en leefstijl. Niet als een les, maar verweven in het gesprek zelf, op de momenten dat het past.
Kort gezegd: een vrouwencirkel is een plek om even niets te hoeven zijn, behalve jezelf, omringd door anderen die precies hetzelfde zoeken.
