Alopecia
Haaruitval is niet altijd hetzelfde. Er bestaan verschillende types, elk met een eigen oorzaak en aanpak. Op deze pagina focus ik op de niet-littekenvormende vormen van alopecia. Hieronder de drie meest voorkomende vormen bij vrouwen.
Androgenetische alopecia (AGA)
De meest voorkomende vorm van haaruitval. Ze is hormonaal en genetisch bepaald: het hormoon DHT zorgt ervoor dat haarfollikels geleidelijk verkleinen. Bij vrouwen uit dit zich meestal als diffuse verdunning, waarbij de haarlijn vooraan behouden blijft. AGA komt vaak voor in combinatie met PCOS of insulineresistentie.
Alopecia areata (AA)
Een auto-immuunaandoening waarbij het lichaam de eigen haarfollikels aanvalt. Alopecia areata komt vaker voor samen met andere auto-immuunaandoeningen (zoals schildklierproblemen) en met verhoogde stress of angstklachten.
AA kent verschillende verschijningsvormen:
- Focale AA — één ronde, scherp afgelijnde kale plek
- Multifocale AA — meerdere plekken tegelijk
- Alopecia subtotalis — bijna volledig haarverlies op de hoofdhuid
- Alopecia totalis — volledig haarverlies op de hoofdhuid
- Alopecia universalis — volledig haarverlies over het hele lichaam, inclusief wenkbrauwen en wimpers
- Ophiasis — bandvormig haarverlies ter hoogte van het achterhoofd en de slapen
- Diffuse AA — diffuus verdund in plaats van in plekken, en daardoor vaak lastiger te herkennen (wordt soms verward met telogeen effluvium)
Telogeen effluvium (TE)
Diffuse haaruitval die 2 tot 3 maanden na een “trigger” optreedt: dit kan een ziekte, operatie, bevalling, crashdieet, ijzertekort of periode van hevige stress zijn. Bij TE schakelen veel haarfollikels tegelijk over naar hun rustfase, waardoor je merkbaar meer haar verliest. Goed nieuws: deze vorm is meestal omkeerbaar zodra de oorzaak wordt aangepakt.
hoe kan ik jou helpen?
Mijn aanpak vertrekt vanuit zachtheid, kennis en het besef dat haarverlies veel meer is dan een uiterlijk probleem. Het is vaak een signaal van wat er dieper in je lichaam gebeurt: hormonaal, immunologisch of voedings/leefstijlgerelateerd.
Ik ondersteun vrouwen door:
- Inzicht te geven in de oorzaak: welk type alopecia speelt er, wat betekent dit voor je lichaam en waar liggen de mogelijke aanknopingspunten voor herstel.
- Voeding die je haarfollikels de bouwstoffen geeft die ze nodig hebben.
- Aanpak van hormonale disbalans: bij androgenetische alopecia kijken we samen naar insulineresistentie, PCOS en andere hormonale factoren die haarfollikels doen miniaturiseren.
- Ondersteuning van de darm-huid-as en het immuunsysteem: bij alopecia areata speelt de balans van je microbioom en een sluimerende ontsteking vaak een rol.
- Herstel na een trigger: crashdiëten, ondervoeding, stress of een ingrijpende gebeurtenis kunnen haarverlies uitlokken. Ik help je lichaam weer tot rust en balans te komen.
- Wetenschappelijke inzichten: waar nodig werk ik met betrouwbare labo-informatie (ferritine, schildklier, vitamine D) om gerichter te kunnen begeleiden.
Mijn doel is niet om garanties te geven, haarverlies is complex en niet elke vorm is (volledig) omkeerbaar, maar om je lichaam de best mogelijke omstandigheden te bieden om te herstellen. Zodat je je gehoord voelt in wat je meemaakt, en met meer rust en vertrouwen naar je eigen lichaam kan kijken.
je staat er niet alleen voor
Alopecia België vzw
Haaruitval draagt vaak een zware emotionele lading. Het raakt aan hoe je jezelf ziet, hoe je je voelt in sociale situaties, en hoe je in je vel zit. Naast een goede voedings- en leefstijlaanpak is het minstens even belangrijk om erkenning en steun te vinden bij mensen die begrijpen wat je meemaakt.
Daarom werk ik samen met Alopecia België vzw, de Belgische vereniging voor iedereen met alopecia. Bij hen vind je lotgenotencontact, betrouwbare informatie en een warme gemeenschap die weet wat het is om met haaruitval te leven.
