Een jaar lang thuiskomen in jezelf, in je lichaam en in je moederschap.
Over
Moederschap vraagt veel. Liefde, aanwezigheid, flexibiliteit, draagkracht. Zóveel, dat je soms vergeet dat jij ook een lichaam hebt. Een ritme, een grens, een behoefte.
Je geeft, zorgt, draagt, maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt. In de drukte, in de verwachtingen, in de constante mentale load.
En toch… Er is een deel van jou dat fluistert: “Ik wil dit anders. Ik wil rust. Ik wil ruimte. Ik wil mezelf terug.”
De MoederCyclus is jouw antwoord op dat fluisteren.
Het is een online traject, van telkens 3 maanden, dat je begeleidt door de seizoenen van het jaar, én door de seizoenen van het moederschap.
Niet vanuit discipline of perfectie, maar vanuit zachtheid, ritme en lichaamswijsheid.
Voor de moeder die:
- zich vaak opgebrand voelt
- snel overprikkeld is
- emotioneel uitgeput raakt
- zichzelf kwijt is in de zorg voor anderen
- verlangt naar rust, richting en eenvoud
- voelt dat ze anders wil, maar niet weet waar te beginnen
- merkt dat voeding, rust en zelfzorg altijd onderaan haar lijstje belanden
- klaar is om zichzelf terug te claimen. Zacht, haalbaar, zonder schuld.
Als jij dit leest en denkt: “Dit ben ik”, dan is De MoederCyclus jouw zachte landingsplek.
Omdat dit traject niet vraagt dat je méér doet. Het vraagt dat je anders leeft. In het ritme van je lichaam, niet in het ritme van de wereld.
Je leert:
- luisteren naar je lichaam
- je zenuwstelsel reguleren
- je energie beschermen
- je grenzen voelen
- je voeding afstemmen op je seizoenen
- jezelf dragen in zachtheid
- keuzes maken die kloppen
Niet door harder te worden. Maar door zachter te worden.
Omdat je meer verdient dan overleven. Jij verdient een leven dat jou draagt.
Inhoud
Achtergrondinformatie als zachte gids die je lichaam begrijpelijk maakt. Je ontdekt hoe jouw hormonen, energie, emoties en seizoenen samenwerken. En waarom je je voelt zoals je je voelt.
Gevuld met zachte ritueelelementen die je helpen om te vertragen, te landen en dichter bij jezelf te komen.
Eenvoudige en seizoensgebonden recepten, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft in elk seizoen. Geen perfectie, wel puurheid.
Wekelijks korte, liefdevolle audio’s die je terugbrengen in je lichaam en je herinneren dat je gedragen bent. Luister terwijl je kookt, wandelt of even ademhaalt, en voel telkens opnieuw: ik hoef dit niet alleen te dragen.
Een Whatsapp-groep met de andere ingeschreven vrouwen, die voelt als een zachte plek om te landen. Een plek van herkenning, steun en verbondenheid, waar je mag delen, ademen, lachen, huilen en groeien. Hier word je gezien in wie je bent.
Wekelijks als engagement om laagje voor laagje thuis te komen in jezelf. Niet vanuit moeten, maar vanuit nieuwsgierigheid en liefdevolle begeleiding in jouw eigen ritme.
Jij mag kiezen voor jezelf
Je hoeft het niet perfect te doen
Je hoeft het niet alleen te doen
Ben jij klaar om jezelf terug te vinden?
Als je voelt dat je al te lang op overlevingsmodus draait… Als je verlangt naar rust, richting en zachtheid… Als je klaar bent om jezelf opnieuw te ontmoeten…
Dan is dit traject voor jou.
Kom hieronder te weten welk traject het best bij je aansluit of volg ze allemaal.
Vier seizoenen
In elke maand staat een ander thema centraal: van zelfbeeld in juni tot herstel in december, van zomerlicht tot winterrust. Voeding is een liefdevolle rode draad doorheen elk seizoen van het traject.
voel je diepte
Herfst
De herfst is het seizoen waarin je lichaam vertraagt. Waarin de warmte van de zomer uit je systeem zakt en je zenuwstelsel eindelijk durft tonen wat te veel was. Waarin je voelt dat je minder kan dragen, maar meer wil voelen.
Voor moeders is de herfst geen periode van “cosy rust”. Het is een seizoen van eerlijkheid. Een seizoen waarin je lichaam je terugroept naar jezelf, omdat je anders blijft doorgaan op zomersnelheid terwijl je systeem al in wintermodus wil zakken.
Voel je diepte helpt je precies daarin: herkennen wat te veel is, jezelf beschermen, je lichaam voeden, en loslaten wat je niet mee wil nemen naar de winter.
We bewegen door drie diepe, zachte maanden:
- September: terug naar jezelf
- Oktober: gronding
- November: loslaten
“De herfst laat je voelen wat je te lang hebt gedragen, zodat je kunt loslaten wat niet meer van jou is.”
Startdatum: 01 september 2026
Totale bedrag: 150€
Mogelijkheid om in termijnen te betalen
Rust is jouw recht
Winter
De winter is het seizoen waarin je lichaam je terugroept naar binnen. Waarin de wereld stiller wordt en jij dat ook mag worden. Waarin je energie niet stijgt, maar zakt. Niet om je tegen te houden, maar om je te beschermen.
Voor moeders is de winter geen periode van “gezellige rust”. Het is een seizoen waarin je lichaam duidelijker dan ooit laat voelen wat ze nodig heeft: warmte, eenvoud, herstel, intuïtie en richting.
Rust is jouw recht helpt je precies daarin: zacht worden, eerlijk worden, en bewegen in het ritme dat jouw lichaam aangeeft.
We reizen door drie diepe, stille maanden:
- December: verzachten & herstellen
- Januari: reflectie & innerlijke wijsheid
- Februari: richting & intuïtieve keuzes
“In de stilte van de winter vind je terug wat je onderweg bent kwijtgeraakt: jezelf.”
Startdatum: 01 december 2026
Totale bedrag: 150€
Mogelijkheid om in termijnen te betalen
Ontwaak in jouw kracht
Lente
De lente is het seizoen van ontwaken. Niet alleen buiten, maar ook in jou.
Na maanden van vertragen, overleven en binnen leven, begint je lichaam opnieuw te bewegen. Je hormonen komen tot leven, je energie verschuift, je systeem zoekt richting. En ergens diep vanbinnen voel je een zacht verlangen: Wie ben ik eigenlijk, onder alle lagen van het moederschap?
Ontwaak in jouw kracht is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontmoeten. Om ruimte te maken voor jouw identiteit, jouw ritme, jouw energie. Om schuldgevoelens los te laten die je klein houden. Om te voelen wat jij nodig hebt, niet als moeder, maar als mens.
We bewegen door drie maanden:
- Maart: jezelf terugvinden
- April: helderheid creëren
- Mei: stabiliteit en zelfvertrouwen opbouwen
“De lente begint niet buiten, maar in jou. In het moment waarop je jezelf opnieuw durft te voelen.”
Startdatum: 01 maart 2027
Totale bedrag: 150€
Mogelijkheid om in termijnen te betalen
Leef in je volheid
Zomer
De zomer is het seizoen waarin je lichaam opent. Waarin je energie stijgt, je creativiteit stroomt en je draagkracht groter voelt. Maar het is ook het seizoen waarin alles intenser wordt: het licht, de warmte, de prikkels, de verwachtingen, de druk.
Voor moeders is de zomer geen periode van alleen maar rust en ontspanning. Het is een seizoen van volle dagen, volle huizen, volle agenda’s. En tegelijk een diep verlangen naar lichtheid, plezier en vrijheid.
Leef in je volheid helpt je precies daarin: rust vinden in de drukte, jezelf blijven voelen in de chaos, en lichtheid toelaten zonder jezelf te verliezen.
We bewegen door drie warme, krachtige maanden:
- Juni: jezelf laten zien
- Juli: rust in de drukte
- Augustus: lichtheid toelaten
“De zomer leeft in jou wanneer je durft te openen, te voelen en te verzachten, midden in alles wat vol is.”
Startdatum: 01 juni 2027
Totale bedrag: 150€
Mogelijkheid om in termijnen te betalen
