Er zijn onderwerpen waar ik professioneel mee bezig ben omdat ik ze studeerde. En er zijn onderwerpen die stilaan hun weg naar mijn praktijk vonden omdat het leven ze op mijn pad bracht. Alopecia is dat laatste.
- Mijn eerste kennismaking
- Mijn eigen ervaring - postpartum haarverlies
- Wat ik zie in mijn praktijk
- Waarom ik dit met je deel
Mijn eerste kennismaking
Mijn buurvrouw is één van de liefste vrouwen in mijn leven. Ze is prachtig, vanbinnen en vanbuiten. Op een dag vertelde ze me dat ze alopecia areata had, een auto-immuunaandoening waarbij het lichaam de eigen haarzakjes aanvalt. Ze droeg een haarwerk dat er zo natuurlijk uitzag dat ik nooit had vermoed dat er iets aan de hand was.
Haar verhaal gaf me een blik op iets wat ik voordien nooit had opgemerkt, namelijk hoeveel er schuil kan gaan achter een uiterlijk dat op het eerste gezicht volkomen “normaal” oogt. Hoeveel vrouwen dragen een haarwerk, een petje of een sjaaltje, zonder dat de buitenwereld ooit beseft wat daaronder speelt?
Ik was toen nog niet professioneel met haaruitval bezig, maar het is een van die momenten die is blijven hangen. Het liet me zien hoeveel impact haarverlies heeft, ver voorbij het uiterlijke.
Haarverlies gaat verder dan het uiterlijk aspect.
Mijn eigen ervaring - postpartum haarverlies
Na mijn eerste bevalling maakte ik zelf haarverlies mee, weliswaar in een andere, veel mildere vorm. Ik zag plots meer haar dan normaal achterblijven in mijn haarborstel en in de douche. Postpartum haarverlies is ontzettend herkenbaar en eigenlijk heel logisch: tijdens de zwangerschap blijft je haar door de hoge oestrogeenspiegels langer in de groeifase, en na de bevalling, wanneer je hormonen zich herstellen, “haalt” je lichaam dat in een korte periode in.
Bij mij bleef het gelukkig beperkt. Het was zichtbaar, maar het viel niet in de categorie telogeen effluvium (TE). De vorm van diffuus haarverlies die langer aansleept en waarbij een groter percentage van je haarzakjes tegelijk in de rustfase terechtkomt, vaak uitgelokt door een grotere lichamelijke stressor: een bevalling, een tekort, een periode van ziekte, of langdurige stress.
Toch was het voldoende om aan den lijve te voelen hoe ontregelend het is wanneer je haar plots niet meer “gewoon” doet wat het altijd deed. En dat gevoel, hoe mild ook bij mij, heeft me alleen maar scherper gemaakt voor wat mijn cliënten doormaken wanneer het wel verder gaat.
Wat ik zie in mijn praktijk
Ondertussen zie ik regelmatig cliënten met haaruitval, en de twee vormen die het vaakst voorbijkomen zijn telogeen effluvium (TE) en androgenetische alopecia (AGA).
TE zie ik vaak na een periode van fysieke of emotionele belasting: na een bevalling, maar evengoed na een periode van een tekort aan ijzer of andere voedingsstoffen, een ziekteperiode, of langdurige stress. Het goede nieuws is dat TE in de meeste gevallen omkeerbaar is zodra de onderliggende trigger wordt aangepakt.
AGA heeft een ander verhaal: dit is de meest voorkomende vorm van haaruitval bij vrouwen, met een sterke hormonale en genetische component. Hierbij zie je vaak een geleidelijke uitdunning, typisch uitgesproken op de kruin en langs de haarlijn, in plaats van kale plekken. Bij AGA is voeding die de enige ondersteuning, maar het kan wel degelijk een verschil maken als onderdeel van een breder plan.
En dan is er nog alopecia areata: een auto-immuunproces waarbij voeding geen genezing biedt, maar mogelijk wel ondersteunend kan werken. Onderzoek toont dat mensen met AA vaker een tekort hebben aan vitamine D en zink, en dat de ernst van de aandoening samenhangt met hoe laag die waarden liggen. Het gaat om een verband, geen bewezen oorzaak, en zeker geen vervanging voor medische opvolging, wel een mogelijk extra aandachtspunt.
Waarom ik dit met je deel
Ik vertel dit niet om te doen alsof mijn ervaring gelijkstaat aan wat mijn cliënten meemaken, dat doet het zeker niet. Wat ik wel wil meegeven: haaruitval is zelden “gewoon iets aan je haar”. Het is verweven met je hormonen, je voedingstoestand, je stressniveau, en soms je immuunsysteem. En het verdient om serieus genomen te worden, ongeacht welke vorm het aanneemt.
Of je nu met AA te maken hebt, herkenning vindt in mijn eigen postpartum-verhaal, of worstelt met aanhoudende TE of AGA: je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Op mijn pagina over alopecia lees je meer over de verschillende vormen en hoe ik te werk ga.
Wil je samen bekijken wat er bij jouw haaruitval mogelijk aan de hand is? Maak een afspraak en laten we samen kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Post Tags :
